Vitamíny pre mužov na zlepšenie potencie: mená a recenzie

Vitamín-minerálne zloženie potravín konzumuje väčšina moderných mužov, sú zriedkavé. Chronický stres a nepriaznivé prostredie tiež stanoviť negatívny vplyv na zdravie. Na tomto pozadí, problém predčasné sexuálne dysfunkcie, sa stáva čoraz dôležitejšou. Farmaceutické turmas sú k dispozícii v rôznych vitamíny na zlepšenie potencie u mužov, ale nie všetky systémy majú deklarované v anotácia akcie.

vitamíny pre potenciu mužov

Vitamíny a minerálne látky, ktoré podporujú účinnosť

Zo širokého zoznamu látok, ktoré sú nevyhnutné pre človeka udržať moc, môžete zvýrazniť najdôležitejších prvkov, nedostatok, ktorý má mimoriadne negatívny vplyv na erektilnej funkcie.

Zinok

V zozname najdôležitejšie pre mužské reprodukčné zdravie látok prvom rade je zinok. Denná miera jeho použitie je 15 mg a pre stúpencov vegetariánskej životný štýl – 30 mg.

Funkcie zinku v tele mužov:

  • podieľa sa na syntéze testosterónu molekuly;
  • zahrnuté v zložení semenné tekutiny, je zodpovedná za normálnu štruktúru a pohyblivosť spermií;
  • podporuje vstrebávanie vitamínov E a a;
  • upravuje funkciu prostaty, nadobličiek, hypofýzy;
  • potláča zápalové procesy, stimuluje regeneráciu tkanív.

Ak mužské telo stráca tento prvok, potom následky sú vyjadrené vo forme znížené libido, poškodenia spermií, vývoj prostaty.

Selén

Selén je aktívne zapojených do biosyntézy testosterónu, chráni spermie pred škodlivých účinkov oxidačných procesov, ktoré ovplyvňujú zloženie a hnojenie vlastnosti semenné tekutiny.

Dennú dávku noviniek zo stopových prvkov v tele, je od 60 do 100 µg však ľudia, s diagnózu "cukrovka" selénu je kontraindikovaný.

Mliečne výrobky znižujú vstrebávanie selén, ako kofeínové a alkoholické nápoje prispievajú k jeho intenzívny chov.
vitamíny pre potenciu mužov, selén

Draslík a horčík

Kvalitu erekcie je do značnej miery určuje, kardiovaskulárny systém. Draslík a horčík prispievajú k udržiavaniu jej zdravie, posilnenie srdcového svalu, upravujú krvný tlak, zvyšuje intenzitu krvného obehu v drobné kapiláry.

Tieto makronutrienty sú tiež zodpovedný za kvalitu nervové vedenie tkaniva, zvýšenie mužskej vytrvalosť a svalovej sily. Pravidelné a primerané spotrebu horčíka a draslíka znižuje riziko rakoviny prostaty. Normy pre mužov: 2 g draslíka a 300 mg horčíka.

Vitamín C

Vitamín C stimuluje produkciu oxidu dusnatého plyn, relaxačné steny ciev, ktoré je istý erekcie. Zvlášť výrazný je tento účinok s vitamínom C doplnení v kombinácii s cesnakom.

Pravidelná konzumácia vitamínu C, zvyšuje libido a zvyšujú produkciu "lepenie hormón" oxytocin a znižuje stresový hormón kortizol.

Vitamín C je schopný eliminovať až 58% poškodenie molekuly testosterónu a zvýšenie hladiny pohlavných hormónov v Leydig buniek, chráni ich pred oxidatívnym procesov.

Poučenie o technike, pre optimálny účinok:

  • používať by sa mali nárazníkový (Ester-C) alebo liposomal formy vitamínu a na prázdny žalúdok. Majú vysoká bio-účinnosť a nedráždi žalúdok. Vitamín C zvyšuje vstrebávanie železa, takže keď užívať s jedlom môže vybudovať v tele, aby nebezpečné množstvo ferritin;
  • nápoj vitamín 2-3 krát denne, 200-300 mg (len príslušné za vyššie uvedené formy);
  • neberte s mastné potraviny, môže to spôsobiť zvýšenie nitrozamínov – karcinogénne chemické látky. Pri použití vitamínu na prázdny žalúdok, sú zničené.

Väčšina výrazne pozitívny vplyv na potenciu, ak človek pravidelne hrá športy. Je potrebné poznamenať, príval energie, celkovo lepšie tón. Pre mužov, ktorí chcú schudnúť a ich riešenie v telocvični, ďalšou výhodou vitamín C je urýchliť proces znižovania hmotnosti.

Vitamíny skupiny B

b vitamíny pre potenciu mužov

Zo zoznamu b vitamíny dôležité pre reprodukčné funkcie u mužov je kyselina listová (B9). Jeho nedostatok spôsobuje zníženie celkového počtu spermií, rastu počtu chybných a neaktívne kópie. To tiež zvyšuje riziko, že dieťa s downovým syndrómom.

  • B3 (kyselina nikotínová) znižuje koncentráciu cholesterolu, rozširuje drobné cievy, zlepšuje krvný obeh.
  • B4 (cholín) stimuluje syntézu acetylcholínu, látky zodpovednej za tok nervových impulzov, vrátane sexuálnych centier a členské.
  • B6 (pyridoxine) poskytuje telu enzým transaminasas, ktorý je spracovanie bielkovín a absorpciu aminokyselín, veľmi dôležité pre mužské telo. B6 a B12 podporovať produkciu serotonínu, ktoré sú dôležité pre libido hormónu.

Všetky vitamíny skupiny b, zlepšiť nervovej regulácie cievne steny, prispieva k rýchlemu a kvalitné copia sanguinis penisu, stimuluje produkciu testosterónu.

Vitamín E

Vitamín E má silné antioxidačné vlastnosti, a je obzvlášť užitočné pre mužov športovcov, pretože počas tréningu v dôsledku metabolických účinkov zvýšené množstvo voľných radikálov, ktoré môžu poškodiť bunky.

Vitamín E je zodpovedný za pružnosť cievnych stien, včasné obnovenie buniek, reguluje produkciu pohlavných hormónov. Najviac aktívnu formu vitamínu je alfa-tokoferol. Preukázaná schopnosť znížiť hladinu ženských hormónov v sére potlačiť činnosť prolaktínu, zvýšenie voľného testosterónu, má pozitívny vplyv na činnosť prostaty. Vitamín E tiež stimuluje imunitný systém a zabraňuje rozvoju infekcie.

Minimálnu dennú dávku vitamínu E pre mužov je 15 mg.

Vitamíny a a D

Vitamín a (retinol acetát a palmitate) a D sú aktívne sa podieľa na syntéze testosterónu, zvýšenie hladiny tohto hormónu vo voľnej forme, znižujú aktivitu estrogény, zlepšiť pružnosť ciev.

Funkcia vitamínu D je to, že je tvorený iba pod vplyvom slnečného žiarenia, pravidelné expozície, podľa ktorého nie je k dispozícii mnoho, a pre niektoré nebezpečné. Však, plná zdrojom tohto prvku je rybí olej. To je dôležité najmä pre starších ľudí, pretože s vekom schopnosť tela syntetizovať vitamín D znižuje.

Populárny vitamín-minerálne komplexy

Pri výbere vitamínové doplnky by mali venovať pozornosť moderných liekov. Oni všetky potrebné vitamíny pre mužskú potenciu, je zvolený optimálne dávkovanie, stupeň kompatibility, ktorý je schopný zvýšiť si navzájom akcie. To môže byť zložité, výživové Doplnky, alebo jednotlivé položky.

Kupovať si takéto výrobky je žiaduce, v lekárňach, alebo z oficiálnych predajcov.

Príznaky a účinky predávkovania

Predávkovanie vitamínov bude tiež negatívne ovplyvniť Všeobecné potencie a zdravie mužov, ako ich nedostatok, tak pred prijatím akýchkoľvek zložité, je vhodné, aby sa osobitnú analýzu na určenie objemov už k dispozícii v tele zásoby.

Obzvlášť škodlivé prebytok vitamínov D, A, E, pretože sú v tukoch rozpustný a ľahko sa hromadí v pečeni. Možné krvácanie, zvýšený tlak, znížená výkonnosť, rozvoj ochorenia obličiek.

Hlavné príznaky predávkovania sú: nevoľnosť, zmätok, zvracanie, chudnutie, alergie, opuch, žihľavka.

Nadmerný príjem zinku (aj ako dôsledok prejedanie tekvicové semienka) čelia vážnym hnačka, tlak znížil, pálenie v pažeráka, kŕče v teľa svaly.

Aj muži by mali vedieť, že pre všetky vekové existuje optimálny súbor vitamínov pre erekcie. Napríklad:

  • do 40 rokov – A, b, E;
  • po 40 – C, vitamín B9, A E;
  • po 50 B12, A, C, E.

Vyberte vitamínov by mala vrátane kontraindikácie, najmä pre osoby so chronické ochorenie.

vitamín e pre potenciu mužov

Recenzie

Viditeľné zlepšenie potencie pri užívaní vitamínových preparátov oslavu tých mužov, ktorí majú svoje zdravie holisticky: opustiť zlé návyky, oprava stravy. Niektoré vitamíny a minerály, nikotín a alkohol pôsobiť ako antagonisty, zasahovanie do ich vstrebávanie a otočením do toxíny. V tomto prípade, kapsúl a tabliet bude len dráždiť tráviaceho traktu, nedokážu, ako rozčarovaný človek opustiť negatívnu spätnú väzbu.

Mnohé pozitívne vlastnosti sú stále Doplnky, kde vitamíny v kombinácii s aminokyselinami a výťažky z rastlín-afrodiziakum. Táto kombinácia urýchľuje nástup účinku a zosilňuje.

Včasné doplnenie vitamínov a minerálov, prispieva k celkovému posilneniu organizmu, stimuluje libido a reprodukčnej funkcie, zabezpečuje prevenciu impotencia. Ale pred užívať lieky musíte sa uistiť, že žiadne ochorenia, ktoré by mohlo tiež spôsobiť zhoršenie libido.

13.08.2018