Čo ovplyvňuje zníženie a zvýšenie mužskej potencie?

Moderné muži sa čoraz viac zaujíma, čo ovplyvňuje potenciu mužov. A niet divu, pretože okrem genetickej predispozície, mužskej energie do značnej miery závisí od životného štýlu, ako v minulosti, anamnéza, strava a veľa ďalších faktorov.

Čo má pozitívny vplyv na potenciu,

  1. Konzumáciou potravín bohatých na bielkoviny živočíšneho alebo rastlinného pôvodu: kuracie a prepeličie vajíčka, kyslá smotana, tvaroh, syr.
  2. Zaradenie v strave vlašské orechy, arašidy, sezam, tekvicové, alebo slnečnicové semená, pistácie, mandle. Prečítajte si článok o najlepšie orechy na potenciu.
  3. Pravidelné okrem menu medu pre mužov, ako aj peľ;
  4. Konzumácia morských plodov.
  5. Podávanie vitamínov (vitamín-minerálne) prídavných látok na elimináciu existujúcich nedostatok esenciálnych mikronutrientov v potrave.
  6. Zvýšená fyzická aktivita: Beh na strednej alebo pomalé tempo, ráno warm-up, crunches, silový tréning.
  7. Ako sa zbaviť účinky stresu uplatnením anger management techniky, joga alebo meditácia.
  8. Vyliečiť sa z chronických chorôb, ktoré oslabujú mužského tela a viesť k pokles libida a výrazný pokles v erekcie. To je dôležité najmä na kontrolu hladiny cukru v krvi, aby sa predišlo vzniku prostaty, alebo hemoroidy, sledovať stav srdca a ciev.
  9. Kontrastné vody liečby a otužovanie. Dolievaním studenej vody stimuluje krvný obeh, a to aj v genitálnej oblasti a tým pomáha na posilnenie erekcie a sexuálnej túžby.

Aj to bol všimol, že dobre mať vplyv na účinnosť sebaúcty mužov, jeho osobné úspechy a úspechy. Viac bohatí, atraktívna a sebavedomá mužov problémy v intímnej sfére sa vyskytujú oveľa menej často, lebo nie je potrebné sa obávať, ako zapôsobiť na ženy. Preto, dosiahnutie úspechu vo všetkých oblastiach života — priama cesta k zlepšeniu potencie.

Čo je zlé na potenciu

účinnosť

Existuje mnoho faktorov, ktoré negatívne ovplyvňujú mužnosť:

  • Zneužitie mastné a vysoko kalorické potraviny. V dôsledku zhoršujúceho sa stavu plavidiel, ktoré bránia prietoku krvi do pohlavných orgánov.
  • Prebytok cukru v strave a škodlivé sladkosti. Sladké gamble dostať hormonálna nerovnováha a počet ochorení, jedna z najviac impozantný z nich je cukrovka. Erekcia v tomto prípade, trpia najviac.
  • Nadmernej telesnej hmotnosti. Príliš tučný ľudia tuk je uložený v "ženských" typ, a libido je vyblednutiu rýchlo.
  • Dostatok spánku, nedostatok času na relax. Workaholics sú v ohrození, aby sa stal predčasne impotentný, nie menej lenivý. Unavený telo nemôže v plnej miere plniť svoje funkcie, tak začne "šetriť" na reprodukčnej sfére, znižuje libido na minimum.
  • Nadmerné užívanie alkoholu a nikotínu. Účinok alkoholu na potenciu známe. A škodlivé, aj pivo, pretože má estrogén-ako efekt a zvyšuje syntézu "ženské" hormóny. Nikotín podporuje vasoconstriction a zhoršuje stav pohlavných orgánov.
  • Nadmernej fyzickej námahe alebo, naopak, nedostatok pohybu. Tak, mužov, tiež záujem o beh na dlhé vzdialenosti, často trpia nedostatkom testosterónu. Odborníci zistili, že s celkovou spustiť viac ako 60 míľ počas týždňa produkcie mužského hormónu znižuje o 17%. Užitočné iba mierne cvičenie, napríklad Behanie 1-3 km alebo 30-45 minút zasadnutí v posilňovni nie viac ako 3-4 krát v týždni.

Tiež sa zistilo, že vplyv na mužskú potenciu, tak negatívne dlhodobý stres — metlou moderného života. Dlhé skúsenosti viesť k rozvoju mnohých chorôb oslabiť libido, a nepriaznivo ovplyvniť schopnosť mužov v posteli. Pomôcť sami, musíte sa naučiť, ako sa vyrovnať sa s dôsledkami stresu alebo vidieť špecialista.

Vplyvom niektorých liekov na potenciu

Umelo vytvorené látky, na rozdiel od prírodných faktorov, ktoré môžu ovplyvniť mužnosť, rýchlo a efektívne. Jediný problém je, že môžu ovplyvniť účinnosť nielen pozitívne, ale aj negatívne, a tiež mať niektoré nežiaduce účinky.

Dosť často muži záujem o vplyv Valerian na potenciu. Koreň valeriány lekárskej, extrakt sa používa najmä na upokojenie, eliminovať účinky stresu. Ak nie prekročiť uvedené v pokyne pravidlo a použite tento nástroj len príležitostne, vplyv Valerian na potenciu, je pozitívne, pretože vďaka vplyvu drog eliminované kŕče v panvovej oblasti, zlepšuje krvný obeh, odstraňuje príznaky nervozity. Ak ste prekročiť odporúčané dávkovanie je možné nástup ospalosť, a potom sa všetci budú mať záujem v unavený macho je mäkká posteľ a dobrý spánok.

Nejednoznačné je účinok steroidov na potenciu. Tieto lieky sa používajú predovšetkým pre budovanie svalov športovcov a ľudí zaujímajúcich sa o generovanie vytvarované mužskej postavy. Niektoré lieky skupiny sa skladá z hormonálnych látok ako je testosterón. Na jednej strane je to dobré: na človeka, zvýšená účinnosť a vytrvalosť. Ale zároveň, telo začne produkovať menej testosterónu, čo vedie následne majú závažné hormonálne poruchy, libido a môže úplne zmizne.

Teda, v športe je lepšie odmietnuť z steroidy. Povolené použiť špeciálne športová výživa vo forme obohatené zmesi bielkovín, ale len kontrolovať až výrobcov.

Ak muž nepodarilo vyriešiť intímne problémy. Prezentované produkt je biostimulant rastlinného pôvodu, neobsahuje hormóny a syntetické látky. V prípravku obsahuje bielkoviny, bylinky (hawthorn, ženšen, atď.), minerály. Výsledkom je zvýšenie potencie, pohlavný styk sa stáva viac predĺžiť, zvýšiť pocit v mužský orgazmus, a penis môže dokonca zvýšiť veľkosť.

Pri zachovaní zdravého životného štýlu a pravidelného príjmu vyvinutý špeciálne aditíva na riešenie problémov v reprodukčnej sfére, každý človek bude môcť ochrany ich zdravia v norme a užívať si všetky radosti života. Odmenou za starostlivý a pozorný prístup k ich zdravie bude nielen zlepšiť kvalitu sexuálneho života, ale aj zvýšiť sebavedomie, zvýšený zdravotný a nadobudnutie dobre zaslúženú povesť ako harmonicky rozvinuté osoba.

15.08.2018