Účinné metódy na zvýšenie potencie u mužov

Sexuálne poruchy môžu byť spôsobené niekoľko dôvodov, preto na posilnenie potencie, budete musieť zistiť, čo spôsobilo patológia. Vyvolať ED (poruchy erekcie) sa môže nedostatok testosterónu v krvi, stres, obezita, chronické únava, hormonálne lieky, chronické zápalové alebo infekčné ochorenie pohlavných orgánov, močového systému.

Spôsobov na zlepšenie potencie u mužov:

Účinnosť
  • zdravého životného štýlu;
  • správna výživa;
  • včasná liečba choroby;
  • pravidelné cvičenie;
  • vitamíny, immunomodulators;
  • liečba pomocou liekov;
  • fyzioterapia;
  • cvičenia na posilnenie ochlpenie-coccygeal svaly.

Na zlepšenie potencie v dome podmienok, ak nie je spojené choroby, ktoré potrebujete, ak chcete zmeniť svoj spôsob života. Muži by mali vzdať sa zlých návykov, pitie alkoholických nápojov, jesť právo, dodržiavať deň, životosprávy, cvičenia. Spánok musí byť primerané, aby trvať najmenej 6 až 8 hodín, budete musieť pokúsiť vyhnúť sa stresovým situáciám. Ak chcete vyrovnať sa s depresiou nemôže požadovať pomoc terapeuta, vymenovanie sedatíva.

Tieto jednoduché odporúčania vám pomôžu normalizovať hormóny mužov, na zvýšenie hladiny testosterónu, posilňujú imunitný systém, organizovať prácu, nervového a tráviaceho systému, ak chcete schudnúť.

Na zlepšenie potencie u mužov je nevyhnutné vykonávať pravidelný sexuálny život.

Stagnácia prostatic výlučky môžu viesť k rozvoju prostaty. Musíte starostlivo vybrať partnera, na odstránenie promiskuita, aby sa zabránilo infekcii s STD.

Erektilnej dysfunkcie u diabetes rozvíja na pozadí vysokej úrovne glukózy v krvi, preto je poškodenie ciev, nervový systém. Pre obnovenie mužskej energie je potrebné prísne dodržiavať pokyny lekára, vykonávať včas podporná liečba, monitorovanie koncentrácie cukrov, postupujte podľa low-carb stravy a každodennej rutiny.

Terapeutické cvičenia na zlepšenie potencie

Zlý krvný obeh v oblasti panvy môže spôsobiť impotenciu. Patológia vyskytuje u mužov, ktorí vedú sedavý životný štýl. Napríklad, to môže byť úrad práce, kde budete mať celý deň stráviť prehliadania. Normalizovať potenciu mužov v tomto prípade robí Kegel cvičenia.

Terapeutické cvičenia na zlepšenie potencie

Cvičenia zamerané na posilňovanie lonovej-coccygeal (PC), sval, ktorý sa nachádza medzi konečníkom a semenníkov. Toto tkanivo je zodpovedné za erekciu, podporuje prietok krvi do penisu, zvyšuje pocity počas orgazmu, stimuluje produkciu pohlavných hormónov v semenníkoch.

Súbor cvičení, ktoré pomáha na zlepšenie mužskej potencie:

  • oneskorenie prúd pri močení na niekoľko sekúnd;
  • napätie a uvoľnenie coccygeal svalov;
  • dlhotrvajúci svalové napätie.

Oneskorenie prúd pri močení, čo potrebujete urobiť 2-3 krát počas jednej vyprázdnenie močového mechúra. Ak budete vykonávať toto cvičenie ťažké, tak PC sval je veľmi slabá. V prípade bolesti potrebné konzultovať urológ, môže to byť príznakom prostaty.

Na napínaním a relaxáciu svalov PC by sa mal opakovať 10 až 15 krát, a podržte napätie potom 3-5 sekúnd. Muži potrebujú, aby sa pokúsili úsek cieľový sval, nie celej panvovej skupiny.

Cvičenia robiť ráno po prebudení a večer pred spaním. Postupne sa počet súborov zvýšiť. S posilnením lonovej-coccygeal väzu robiť cvičenia bude oveľa jednoduchšie zlepšiť účinnosť a kvalitu sexuálneho života.

Najlepšie produkty na zvýšenie potencie

Muži využívať jesť potraviny bohaté Na vitamíny b, E, C, zinok a selén. Zinok sa zúčastňuje v testosterónu syntéza a zvyšuje pohyblivosť spermií, normalizuje prostaty, posilňuje imunitný systém. Tento stopový prvok je obsiahnutý v pstruh, sleď, ustrice, krevety, žĺtky, cesnak a orechy.

Na zlepšenie sily vôle a po požití sóju, hovädzie mäso, pečeň, paradajky, kukurica, šampiňóny a pistácie. Tieto potraviny obsahujú selén, ktorý je zodpovedný za riadne fungovanie reprodukčného systému. Normalizovať a zlepšiť krvný obeh v oblasti panvy je užitočné mať citrusové plody, čerstvé zelenina, kapusta, mrkva. Toto jedlo vyživuje telo S obsahom vitamínu C, zvyšuje syntézu pohlavných hormónov.

Nevyhnutne v strave muži by mali byť prítomné mliečne výrobky (bielkoviny): syr, kyslá smotana, syr. Zdroj tokoferol je olivový olej, zeler, zelená cibuľa, mandle, ryža, strukoviny. Vitamín E zvyšuje priepustnosť kapilár, normalizovať prietok krvi do pohlavných orgánov a zlepšenie potencie.

Z menu si musí vyhnúť mastné, vyprážané jedlá, alkohol, fast food, sladkosti, spracované potraviny, silný čaj a káva. Súlad s nízkokalorickou diétou vám pomôže stratiť nadváhy, normalizovať produkciu testosterónu, zvýšenie libida. Diéta, že zlepšenie potencie, musia byť prispôsobené na obsah kalórií potravín, vitamín zloženie. Telo by nemali mať nedostatok stopových prvkov, preto je odporúčané, aby lekáreň vitamíny.

Zlepšiť účinnosť liekov

V takýchto prípadoch predpisujú lieky. Ak telo nemá dostatok pohlavných hormónov, ako je zobrazené na testosterónu substitučná terapia. Liek je vo forme tabletky, kožné škvrny, podkožné implantáty alebo injekcie predĺženej akcie.

Drogy a režim je vybraný individuálne pre každého pacienta. Self-lieky, môže viesť k závažným komplikáciám, abstinenčné príznaky, prebytok testosterónu v krvi.

Zlepšenie potencie je inhibítory táto skupina liekov, ktoré sú predpísané na odstránenie erektilnej dysfunkcie u mužov vo veku nad 18 rokov. Kapsule blok fed-5, ktorá vedie na relax cievnych stien a zlepšuje prietok krvi do penisu. Hlavný účinok liečby je zlepšenie erekcie a trvanie pohlavný styk.

V jasnej neefektívnosti inhibítory fed-podáva intraurethral 5 injekcií v kavernózna orgánu členského alebo zavedenie čapíky. Postupy prispievajú k rozširovaniu ciev, zlepšenie prietoku krvi, na erekciu.

Najmenej bezpečné je príjem bylinných boli rastliny a zvieratá kapotu. Lieky vyrobené z extraktov z morských bezstavovcov, Arctic krill, Severne od machu. Drogy zvyšuje vaša erekcia, libido, predlžuje zákona, a normalizuje nervový systém. Okrem toho, výživové Doplnky sú prostriedkom na prevenciu zápal močového mechúra, zápal prostaty, uretritída.

V závažných erektilnej dysfunkcie liekov, piť priebehu 10-15 dní.

Liečba ľudové lieky

Na zlepšenie potencie, libido, a dostal späť radosť z sexuálny život, okrem hlavného liečba môže byť použité ľudové lieky, liečivé rastliny. Užitočné vlastnosti ľubovník bodkovaný. Muž, pričom bylinné decoction, povedal ukľudňujúci účinok lieku, zlepšenie erekcie. Ale piť ľudovej nápravu potrebné správne, ak na zabránenie predávkovania alebo prekročiť počas liečby môžete dostať opačný výsledok.

Aníz

Decoction na zlepšenie potencie je pripravené z 2 polievkové lyžice suché rastliny ľubovník, 0,5 l vriacej vody. Kapacita potrebujete pokryť a trvať 2 hodiny, potom kmeň. Urobiť znamená, že budete potrebovať 3 krát denne po 1/3 Pohára 30 minút pred jedlom. Piť decoction by mala byť v rozmedzí 14-21 dní.

Na liečbu impotencie použitie semien anízu, muži sa odporúča jesť 1,5 g denne. Robiť aníz decoction alkoholu alebo tinktúra. Zrno je zem, zalejeme pohárom vriacej vody a nechajte vylúhovať 20 minút. Filtrované kvapalina sa 3 krát denne na mesiac.

Recept tinktúra na alkohol na zlepšenie potencie: semeno aníz (1 polievková lyžica), 0.5 l vodka 40%.

Liek je umiestnený v tmavom chladnom mieste a uchovávať po dobu 10 dní. Aby to 15 kvapiek 2 krát denne. Tinktúra riedi teplou vodou, alebo dať kvapku na cukru, ktoré môžete jesť bez toho, aby cítil nepríjemnú chuť.

Na zlepšenie potencie, úprava ED užitočné použiť olej, aníz, získané z obilnín. Drogy sa dajú zakúpiť v lekárni. Súčasťou tejto znamená, že sú proteíny a organické kyseliny, ktoré aktívne zložky sú nútení zvýšiť hladinu testosterónu v krvi mužov. Olej môže byť pridaný do zeleninových šalátov alebo vypiť ½ lyžičky každé ráno.

Na liečbu erektilnej dysfunkcie použiť tieto rastliny: lístie, brusnice, koreň sladkého drievka, ženšen, sainfoin, ratanu, ďatelina, žihľava.

Fyzioterapia

Komplexné základné liečba lieky na zlepšenie potencie sú priradené vykonávanie physiotherapeutic postupy. To vám umožní zlepšiť erekciu dáva človeku dôveru, zvyšuje libido, pohlavný styk dostane svetlé farby.

Ukľudňujúci postupy na zlepšenie potencie:

  • transkraniální electromyostimulation;
  • akupunktúra;
  • reflexná terapia;
  • farebná terapia.
Fizioprotsedury

Stimuluje techník na zlepšenie potencie zahŕňajú:

  • laserová terapia;
  • rektálna stimuláciu;
  • bahenné;
  • urologické masáž;
  • UHF;
  • ozónová terapia;
  • ultrazvuková terapia.

Rozšíriť plavidiel, ktoré sa používajú Hyper magnetoterapia prostaty, SMT a DETAILOM konania. Muži užitočné podtlaková masáž penisu pre lepšiu kyslíka a prietok krvi do penisu. To pomáha eliminovať stagnujúci procesoch prostaty, liečbu impotencie, je prevencia prostaty.

Zintenzívniť libido, posilnenie erekcie, prosím, jeho manželka počas intimity pomáha terapia liekov, ľudové lieky, špeciálne cvičenia a fyzioterapia. Liečivé rastliny normalizovať produkciu testosterónu, bez škodlivých účinkov na organizmus, zlepšenie potencie. Je dôležité, ak chcete zmeniť životný štýl, vzdať sa zlých návykov, pravidelne cvičiť.

16.08.2018