Potraviny pre potencie: to, čo potrebujete jesť mužov

Ideálne krmivo pre impotencia (alebo v prevencii chorôb) by mali byť individuálne: každý človek iný život, rôzne obavy, rôzne imunitu a comorbidities. Ale tam sú Všeobecné tipy mať dobrý libido, erekcia.

Dôležité pravidlo: potraviny pre potenciu mužov by nemalo zasahovať do základných lekárskej liečby predpísané lekárom.

potraviny na zvýšenie potencie

Niektoré potraviny môžu neutralizovať účinky liekov, znížiť účinnosť tabletky na nulu (napríklad, keď antibiotiká nemôže jesť grapefruit). Nezabudnite oznámiť zmenu stravy, lekár vám pomôže upraviť stravu, by som povedal, že potrebujete jesť a čo by malo byť odmietnuté.

Strava na zvýšenie potencie u mužov je tak, že pacient dostal diétne stopové prvky, posilňuje tkanivá a pomáha eliminovať zápalom, zlepšujú krvný obeh, detoxikačné. Dôležité: muži by nemali hladovať telo potrebuje množstvo živín pre regeneráciu. Ale to je nemožné, aby sa prejedať, porcie by mala byť priemerný. Sa prebytočných kilogramov na tele mužov môže spôsobiť impotenciu.

Ako dlho by mala trvať stravy pre mužov? Minimálna doba – úplné uzdravenie sexuálne funkcie. Aj keď, ako sa zbaviť problémov s potencie správna výživa je lepšie s potravinami impotencia nie je založený na prísnych zákazov, ale je založená na zásadách zdravého životného štýlu. To má pozitívny účinok na telo, "obnoviť poriadok", obsahuje vitamíny, odstraňuje zo stravy škodlivých látok.

Odstrániť zo stravy

Na zvýšenie mužskej potencie doma v prvom rade je potrebné prehodnotiť stravy, prestať jesť nezdravé jedlo. Tam sú niektoré nebezpečné potraviny, že všetci ľudia by mali jesť v obmedzenom množstve. Tu je zoznam škodlivých na sexuálne funkcie u mužov produkty:

  1. Vyprážané, mastné mäso. Potencie, poruchy často vznikajú zo problémy s prietokom krvi v panvovej oblasti. To je dôležité pre reguláciu normálneho krvného obehu. Na to je potrebné odstrániť z menu potraviny, ktoré podporujú tvorbu škodlivého cholesterolu. Je to predovšetkým bravčové mäso (najmä slanina) a hovädzieho mäsa. Je lepšie nahradiť na mäso, kuracie, Morčacie, králičie, rybie.
  2. Slané, dráždivý, korenené jedlá – prispievajú k slabej erekcie. Samozrejme, úplne zastaviť, soľ, korenie, jedlo, nebudeme radiť. Ale byť obmedzený príliš korenené jedlá stále majú.
  3. Je dokázané, že existujú produkty, ktoré znecitlivenie človeka libido. Po prvé, sýtené nápoje, káva, pivo. Muži sa starajú o svoje zdravie, je lepšie nepiť tieto nápoje.
  4. Buďte opatrní s športová výživa. Niektoré prídavné látky sú neškodné, iné výrazne zhoršiť erekciu mužov (primárne poškodenie mať doplnkov s steroidy). Avšak na to, aby úplne opustiť športovej výživy ľudí, ktorí sú školení ťažké, sme nie je potreba dobiť začne vyčerpania, ktorý je zlé nielen pre potenciu, ale aj na celý organizmus.

Uistite sa, že menu

Čo jesť na zlepšenie libida a erekcie? Na zvýšenie potencie, človek musí obsahovať v ponuke nasledovné produkty:

  • Potraviny obsahujúce zinok. Táto látka pomáha stimulovať produkciu pohlavných hormónov, a tiež pomáha bojovať s infekciami, ktoré často trpia potencie. Aké potraviny obsahujúce zinok? Pomerne veľa zinku obsiahnuté v tekvicové semená, morské riasy, rieky, ryby, chobotnice, hrášok, špargľa, zeler.
  • Potraviny obsahujúce karotén. Je potrebné zvýšiť úroveň libido. Mnohé obsahujú karotén ovocie a zeleninu, červená a oranžová: marhule, mrkva, tekvica. Tieto produkty pomáhajú vytvoriť zdravé telo, posilňujú imunitný systém. Stále sú užitočné pre prostaty, pomoc na liečbu prostaty (príznak je zhoršenie potenciu).
  • Vlákniny. Pri liečbe sexuálnych problémov, pomáha, pretože to zvyšuje rýchlosť metabolických procesov. Okrem toho, že vláknina pomáha pri chudnutí je dôležité pre mužov, ktorých účinnosť zhoršuje v dôsledku nadmernej hmotnosti. V strave by mali byť určite patrí chleba s otrubami, zelenina, kapusta, jablká, berry želé.
  • Potraviny s tyrozín, glycín. Tieto látky sa zúčastňovať na práci testosterónu – tento hormón priamo ovplyvňuje kvalitu erekcie a ejakulácie u mužov. Ak chcete získať živiny spolu s prepeličie vajíčka. To je dôvod, prečo to je veril, že prepeličie vajcia na potenciu, sú veľmi užitočné jesť. Môžu sa jesť surové (napríklad, ak chcete urobiť koktail), ale môžete variť soft-varené. Vyprážané vajcia, žiaľ, jesť k ničomu – strácajú svoje užitočné vlastnosti.
správna výživa

Tak, a máme uvedené základné pravidlá potravín na zvýšenie potencie je uvedené, čo je užitočné a čo je škodlivé jesť. Ako môžete vidieť, tieto pravidlá nie sú extrémne náročné, nevyžaduje prísny pôst. A čo je najdôležitejšie, používať správne produkty, človek pomôcť sám v obnove potencie. Navyše, ak budete jesť tieto potraviny, to nie je len pomáha pri obnove sexuálne funkcie, ale tiež zlepšuje stav celého organizmu človeka.

01.09.2018