Vitamíny pre mužov na zlepšenie potencie mená najlepších

Zníženie mužského libida sa môže objaviť v akomkoľvek mužov bez ohľadu na vek. Môže to byť z rôznych dôvodov. Existuje mnoho spôsobov, ako zvýšiť mužskú silu.

vitamíny pre potenciu,

Dôvod potencie

Na mužskej energie ovplyvnené mnohými faktormi. Najčastejšie príčiny zníženej potencie u mužov:

  • Zlé návyky
  • Podmienky prostredia
  • Endokrinné ochorenia
  • Neurologické ochorenia
  • Užívanie niektorých liekov
  • Nesprávne strave
  • Dedičnosť
  • Vplyv mužnosť môže na psychické a fyzické dôvodov.
  • Pokles sexuálnej túžby, je silne ovplyvnené tým, zlé návyky. Denná spotreba piva a Fajčenie zvyšuje problémy s potencie.
  • Poruchy v endokrinného systému, k zníženiu hladiny testosterónu. Tento hormón je zodpovedný za stimuláciu a erekciu.
  • Jedným z dôvodov pre zníženie potencie sú neurologické ochorenia: epilepsia, parkinsonova choroba, roztrúsená skleróza, atď.
  • Sexuálne funkcie znížiť antidepresíva, diuretiká a pod.
  • V mnohých prípadoch, sexuálne dysfunkcie uvedené na pozadí psychické problémy. To môže byť obavy, neurózy, depresie, únava, stres atď.
  • Sedavý životný štýl, alebo je v dlhšom sedení pozície môžu mať vplyv na zníženú potenciu, najmä u mužov od 30 do 40 rokov. Tento životný štýl je veľmi škodlivé, pretože prekrvenie panvových orgánov je narušený, čo vedie k potencie.
  • Oslabenie erekcie môže byť pozorované v kardiovaskulárne ochorenie. Erekcie dochádza, keď sa plnenie nádob členských krvou. Ak existuje porušenie srdcovej činnosti, človek má ťažkosti počas cvičenia. To spôsobuje zníženie potencie.
  • Nadváhy môže spôsobiť pokles v produkcii hormónov a ranné erekcie. Obezita ovplyvňuje nielen sexuálnej aktivity, ale tiež vedie k vývoju kardiovaskulárnych ochorení. V mnohých prípadoch obezity dáva impulz k rozvoju cukrovky.

Najviac často, moc sa vyskytuje u mužov stúpol 50-rok míľnik. Po tomto veku, produkciu testosterónu v tele klesá, čo znamená potencie. Mnoho mužov vo veku 60 rokov, strácajú sexuálnu príťažlivosť, a niektoré to neexistuje.

Produkty silný

Na zvýšenie potencie, užívanie niektorých liekov nie je dosť. Muž by mal byť vylúčené zo stravy niektoré produkty:

  • Alkohol
  • Soľ
  • Cholesterol
  • Káva
  • Energetické nápoje

Alkoholické nápoje sú najviac nebezpečné pre telo. Dokonca aj malé dávky alkoholu obsiahnuté v pive alebo nízko alkoholických nápojov, negatívne ovplyvňuje reprodukčný systém. Nízku kvalitu liehu môže spôsobiť muž stratí schopnosť sexuálneho života.

Soľ obsahuje takmer všetky výrobky, tak aby sa úplne vylúčila zo stravy zlyhá. Odporúča sa však, ak chcete obmedziť jeho použitie. Je vhodné, aby soľ jedlo pred spotrebou.

účinnosť

Cholesterol môže mať negatívne účinky nielen na srdcovú funkciu, ale tiež narúša krvný obeh v močovej a pohlavnej sústavy. Preto, človek by mali obmedziť konzumáciu mastných jedál. Úplne zo stravy mäsových výrobkov vylúčiť nie je potrebné. Obsahujú látky, ktoré sa zúčastňujú na tvorbe testosterónu.

Kofeín znižuje hladinu testosterónu. Z nápoje by nemali byť vyradené, ale musíme znížiť počet šálok denne.Problémy s potencie môže spôsobiť malinovku a energetické nápoje, ktoré nie sú schopní uhasiť svoj smäd. Obsahujú veľké množstvo cukru alebo chuťové stimulátory, ktoré dávajú dočasný efekt.

Strava by mala obsahovať morské ryby, mäso, orechy, sušené ovocie.

Tiež užitočné použiť ražného chleba, tekvicové semená, infúzie a odvary žihľava. Na zlepšenie mužskej energie sa odporúča použiť decoction z listov púpava. Mliečne výrobky by mali byť konzumované s mierou, je vhodné použiť pre zálievkou.

Recepty pomocou medu tiež majú povzbudzujúci účinok. Na zvýšenie potencie by mal mať zmesi z pivovarských kvasníc, medu, mlieka a vajec. Predovšetkým ovplyvňuje mužnosť med zozbieraný z Orchidea, Jazmín, alebo majorán.

Med ide dobre s veľa orechov. Môžete si pripraviť zmes: vziať 100 g sezamové semená, slivky alebo slnečnicových semien a zmiešajte s lyžicu medu. Do pripravenej zmesi by mala byť konzumovaná v noci polievková lyžica. Efekt je pozorované u menej ako týždeň.

Najúčinnejším liekom je med v kombinácii so zázvorom. Ak chcete získať potrebné komponenty a premiešajte v pomere 1:1. Konzumujú pol lyžičky 3 krát denne.

Aké vitamíny vziať

Pre zdravie mužov a zvýšenie potencie pomôže celý komplex vitamínov:

  • Vitamín A. Vysoký obsah tohto vitamínu v mrkvu. Obsahuje beta-karotén, ktorý je potrebný pre normálne fungovanie imunitného systému. Tiež zlepšuje reprodukčné funkcie u mužov.
  • Vitamín aktivuje phagocytosis a pomáha produkovať protilátky, ktoré posilňujú imunitu a prevencii vzniku infekčných a zápalových procesov v tele.
  • Obsahuje beta-karotén v červenej a žltej zeleniny a ovocia.
  • Vitamíny skupiny B mimoriadny význam pre mužské telo sú vitamíny B6, B12. Nedostatočný príjem týchto vitamínov v tele, čo môže mať vplyv na sexuálnu energiu. Denná dávka vitamínu B6 by nemala presiahnuť 2 mg, B12 12 mcg okolo. Sú prítomné v mliečnych výrobkoch.
  • Vitamín C Pomáha zlepšiť imunitný systém a zvyšujú elasticitu ciev. Užitočné použiť vitamín ako preventívne opatrenie pre zápal prostaty, a tiež pre zvýšenie testosterónu. Aj tento vitamín sa podieľa na tvorbe hormónu dopamínu, serotonínu.
  • Na vitamín nedostatok sa označuje únava a časté prechladnutie. Vysoký obsah vitamínu C v citrusových plodov, petržlen, mrkva, zelená cibuľa, kapusta, jahody rose hips, jahody, čierne ríbezle. Za deň muž by mal konzumovať 200-500 mg.
  • Vitamín D. Užívať vitamín potrebujete hlavne v zime, pretože v tomto období k dispozícii je nedostatok. Aj tento vitamín podporuje produkciu testosterónu a stimuláciu libido. Zdroje vitamínu D: morské plody, prepeličie vajcia, mlieko a mliečne výrobky.
  • Vitamín E. Tento tuk-rozpustný vitamín, ktorý normalizuje endokrinných žliaz, obzvlášť hypofýzy, ktorý je zodpovedný za produkciu pohlavných hormónov a dozrievanie spermií. Okrem toho, vitamín stimuluje cirkuláciu krvi do pohlavných orgánov.
  • Tokoferol je nájsť v orechy, semená, rastlinné oleje, mlieko, mäso, sója, múka, krupica a pod.

Vitamíny zlepšiť zdravie mužov a poskytnúť normálne erekciu. Okrem vitamínov, na udržanie účinnosti esenciálnych mikronutrientov. Zinok je jedným z najdôležitejších. S jeho deficit označené prudkého poklesu testosterónu, a ako dôsledok oslabenej libido a potenciu.

Ak má človek problém s erekcie, alebo problém prebieha, potom použiť špeciálne vitamíny.Potrebné vitamíny môžu byť získané z potravín alebo sa špeciálne lieky.

Analógové vitamínu A je retinol acetát alebo retinol palmitate. Uvoľňuje drog vo forme kapsúl v dávke 3300, 5000, alebo 33000 IE. Koncentrácia v pilulku dosiahne 33000 IE.

Interakcie vitamíny s inými liekmi

potencie u mužov

Užívanie vitamínov V odporúčaných s vápnikom. S súbežné užívanie sa lepšie vstrebáva v tele.

Vitamín E je vhodné, aby sa s obsahom vitamínu C.

To je nežiaduce, ak sa chcete pripojiť vitamín B6 a B12, ako tam môže byť alergické reakcie.

Súčasné používanie prípravkov obsahujúcich B2, vitamín B3 a C, a tiež meď, železo a zinok ovplyvňuje vstrebávanie prvý.

Tento priaznivý účinok vitamínu B1 je znížené na minimum, ak budete mať vitamín C z medi alebo železa.

Použitie na spanie alebo sedatíva sa minimalizovať účinnosť vitamínu V.

Vitamín prípravky v kombinácii s inými liekmi viesť k zlé vstrebávanie vitamínov.

Pri sledovaní videa sa dozviete o mužskú potenciu.

Ak chcete obnoviť potencie majú veľkú túžbu a silu vôle. Nie je dôvod oslabenie potencie, ktoré nemôžu byť odstránené. Človek by sa mal starať o svoje zdravie. Nie len musíte zbaviť sa zlých návykov, jesť zdravú stravu, ale nezabudnúť pravidelne brať vitamín komplexy.

29.09.2018