Produkty na zvýšenie potencie u mužov - najlepšie produkty na zvýšenie potencie

Problémy s potencie, zníženie sexuálnej túžby, predčasná ejakulácia s týmito problémami sa človek môže tvár v každom veku. Medzi hlavné rizikové skupiny pacientov starších ako 40-50 rokov. Slabá účinnosť (zdravotný meno – erektilnej dysfunkcie) – je to dočasné alebo trvalé reprodukčné poruchy, v ktorej tvrdosť a objem penisu pred intimity a to nie je dostatočná pre pohlavný styk. Táto situácia môže nastať, s zápal prostaty, vesiculitis, benígny, rast tkaniva prostaty a iných patológií reprodukčný systém.

produkty na zvýšenie potencie

Nepriaznivý vplyv na potenciu, sedavý životný štýl, sedavý spôsob práce, ako to vedie k stagnácii krvi v panvovej ciev a spomalenie jej prúd cez žily a tepny. Nesprávne strave, stresu, alkoholizmus, závislosť na tabaku, všetky tieto faktory vedú k pokles libida a erekcie poruchy. Základom liečby je správny životný štýl a strava. Niektoré produkty je potrebné zahrnúť do menu, pretože obsahujú veľa zinku, chrómu, a kyselín. Zlepšujú kvalitu sexuálneho života a stimulovať mužov sexuálne aktivity.

Aké látky potrebné mužov?

Pre fungovanie orgánov mužského reprodukčného systému reagovať na určité minerály, aminokyseliny a vitamíny, takže nedostatok vedie k vytrvalej sexuálne poruchy, ktoré sa môžu prejaviť v poklese príťažlivosť pre opačné pohlavie, zhoršenie hmatové vnímanie počas kontaktu s erotogénne zóny, pokles potencie. Ak chcete uložiť zdravie mužov v každom veku, musíte vytvoriť svoj vlastný stravy podľa telesných potrieb a individuálnych okolností. Napríklad červené ryby s kaviárom je jedným z najdôležitejších produktov, ktoré zlepšujú kvalitu sexuálneho života u mužov môžu iba prihlásení v menu ľudí, ktorí nie sú náchylní na alergie a na problémy s fungovaním imunitného systému a hemopoietic systému.

Kritické prvky, ktoré zvyšujú účinnosť a stimulácia pohlavných orgánov u mužov sú uvedené v tabuľke nižšie.

LátkyPre to, čo je potrebné? Aké potraviny obsahujú?
Vitamíny a, E, K a C Zlepšiť elasticitu ciev, ktoré sa nachádza v priestore, panvy, stimulujú krvný obeh a kvapalín, zabezpečenie prevencie stagnácie. Pozitívne ovplyvňujú zloženie semena a jeho tok Bell papriky, mandarínky, paradajky, vnútornosti mäso (hlavne hovädzieho mäsa), rybí tuk, slepačie vajcia, listová zelenina
ZinokNajdôležitejším prvkom, ktorý poskytuje všetky pohlavných orgánov mužov. Zvyšuje potenciu, upravuje erektilnej funkcie pri pohlavnom styku, zlepšuje chemické zloženie semenné tekutiny Orechy, hovädzie a bravčové mäso, pečeň, ryby, morské plody, zelená a žltá zelenina, syr
ChromeZvyšuje libido, upravuje fungovanie semenníky (semenníky) – orgán, ktorý je syntetizovaný testosterónu a spermií sú tvorené Baklažán, sezamové semená, tekvicové semená, mäkký kozí syr
Omega-3 mastné kyselinyZodpovedný za dostatočnú produkciu testosterónu – mužského pohlavného hormónu, syntetizované do tela cholesterolu Mäso a hydina, mastné ryby (makrela, pstruh), syry, tučné mliečne výrobky
morské plody na potenciu

Dôležité! Ak z nejakého dôvodu človek nedostane potrebné prvky z potravín, on začne rozvíjať rôzne formy porúch poruchy, preto u pacientov sa odporúča poradiť sa s lekárom a vybrať správny vitamín-minerálne komplexné, berúc do úvahy individuálne charakteristiky a potreby špecifické pre mužov.

Že je: zoznam "mužské" produkty pre potenciu,

Lekári sa domnievajú, že každodenné používanie produktov uvedené nižšie a dostatok fyzickej aktivity, sa môžete zbaviť problémov s potencie, aj v starobe. Ak je človek konfrontovaný s sexuálne dysfunkcie, správne vyváženú stravu môže zastaviť progresiu ochorenia a vyhnúť sa prípadným komplikáciám. Je dôležité pochopiť, že výrobky, napriek všetky užitočné vlastnosti nie sú liek na všetky mužské choroby, a ak človek je priradená nejaká liečba, aby ju odmietnuť, v každom prípade nie je stojí za to.

Ryby a morské plody

Zdravie mužov je vhodný pre akýkoľvek druh rýb, ale vybrať lepšie marine, pretože obsahuje takmer všetky minerály potrebné pre správne fungovanie orgánov zapojených do procesu sexuálnej aktivity. Najviac užitočné pre mužov sú:

  • makrela;
  • tuniaka;
  • pstruh;
  • losos;
  • platesa;
  • halibuta.

Tiež obsahujú veľa fosforu, posilňuje kosti a zabezpečuje prevenciu v panvovej bolesť, ktorá môže byť jeden z dôvodov, pre znížené libido a ťažkosti s potencie. Ryby by mali byť konzumované 2-3 krát týždenne v akejkoľvek forme, ale je lepšie variť s trochou soli a byliniek alebo varené na zeleninu. Muži, ktorí trpia artritídou a iných ochorení pohybového zariadenie, môžete ju povoliť v menu, až 4-krát týždenne, výmena mäsa tým, ryby alebo hydinu.

Morských plodov, by mal radšej ustrice a krevety a mušle jesť. Dokonca aj spotreba 50-80 g morských plodov hodinu pred údajné blízkosť má pozitívny vplyv na sexuálne orgány a poskytuje dobrý erekcie počas pohlavného styku.

Prepeličie vajíčka

Prepeličie vajcia – nielen cenné diétne produkt, ale aj vynikajúci prostriedok na zvýšenie potencie, najmä u mužov, ktorých erektilnej dysfunkcie súvisí s vekom zmeny v metabolických procesoch. Ich použitie by malo byť až 4-5 krát týždenne po dobu 3-4 kusy denne. Prepeličie vajcia obsahujú menej cholesterolu v porovnaní s kuracie mäso a vajcia husí, zatiaľ čo obsah vitamínov a minerálov tohto produktu poskytujú takmer 80% fyziologické požiadavky zinok, chróm, kyselina askorbová a ďalšie prvky potrebné pre zachovanie mužské zdravie.

Prepeličie vajíčka sú najlepšie konzumovať varené, pridávame ich do šalátov, mäsitých jedál, alebo použiť ako samostatný produkt, doplnené malým množstvom zelených, zeleniny a píniové oriešky.

Mliečne výrobky

Z mliečnych výrobkov sú najužitočnejšie syr a tvaroh. Syr je lepšie, aby sa s obsahom tuku 5-9 %, s nízkym obsahom tuku produkt neobsahuje a polovica kyseliny potrebné pre správne fungovanie mužské telo. Obsah tuku syr sa môže líšiť, ale nemali by byť týrané: dennú dávku syra s 45 % tuku sú 10-20 gramov (o 2 stredné plátky).

Mužov s BPH by si mal vybrať mäkký syr, napríklad. Existuje veľa bielkovín (o 16 gramov) a trochu soli a minerálne zloženie nie je horší tradičné odrody pevný a semi-tvrdý syr.

vajcia

Dôležité! Prebytok soli môže viesť k zvýšenej zápal a opuch v tkanive prostaty, takže muži s prostaty patológií syr možno konzumovať 1-2 krát týždenne.

Mäsových výrobkov

Veľa bielkovín a aminokyseliny obsiahnuté v čerstvého mäsa. V každodennej strave by mal byť prítomný ako potravinový druhov mäsa, a červeného mäsa, napr. hovädzie, teľacie alebo jahniat. Baránok je považovaný za pomerne mastné mäso, tak občas ho treba nahradiť, jahňa. Veľmi užitočné pre mužov každého veku králika a Turecko. Bravčové mäso sa môže zjesť len varené alebo pečené 1-krát týždenne, určite pridanie zeleninový príkrm – mäso, tak je to lepšie vstrebáva, a živín môže ísť do systémového obehu.

Čo si vybrať pre vegetariánov?

Ak sa muži dodržiavať zásady vegetariánstvo, môže to upozorniť na produkty rastlinného pôvodu, medzi ktorými je aj mnoho užitočných ovocie. Líder na obsah zinku a chrómu medzi zeleninu a ovocie je avokádo. Môžete jesť surové alebo pridať do šalátov. Veľa zinku je tiež obsiahnutý vo všetkých typoch Kale, ale ju pridať do menu starostlivo pre tých, ktorí trpia ochorení tráviaceho traktu a chronické kolitída čreva. Skutočnosť, že kapusta obsahuje veľa purina, ktorý spôsobuje nadúvanie a čreva a môžu spôsobiť útoku črevné koliky.

Produkty na zvýšenie potencie u mužov

Medzi zeleninu a ovocie, existujú aj iné produkty, ktoré zvyšujú potenciu, napríklad:

  • dyne červené (za predpokladu, že sú zhromažďované v sezóne a bol pestované bez použitia chemických látok);
  • granátové jablko a čerstvú šťavu z granátového jablka;
  • hrozno (najmä červené a čierne);
  • zelené jablká;
  • petržlen a koriandrom;
  • bell korenie;
  • paradajky.

Nezabudnite o orechy: bolo preukázané, že denná spotreba orechov zlepšuje libido, zlepšiť kvalitu sexuálneho života a zabrániť mnohé ochorenia pohlavných orgánov u mužov. Zneužívanie produkt nie je potrebné, vzhľadom na vysoký príjem kalórií a veľké obsahu tuku 8-10 orechy deň by byť dostatočné na uspokojenie potrieb mužského tela. Najviac užitočné orechy pre mužov, sa považujú za Brazílsku, vlašské orechy a kešu orechy.

Tieto isté vlastnosti, tekvicové semienka a slnečnicové semienka. Môžu byť použité pár krát týždenne viac ako 30-50 gramov v čase. Rastlinné oleje z olivových, mandle, marhule semená môžu poskytnúť takmer denná potreba zinku, tak sa určite by mali byť zahrnuté v ponuke aspoň niekoľko krát do týždňa.

Muži nie sú alergický na med, je vhodné každý deň jesť malé lyžice prírodného medu. Tento zdravý dezert nie je len zvyšuje potenciu, ale tiež zlepšuje stav cievnych stien, stimuluje cirkuláciu krvi v cievach penisu, poskytuje dlhšie trvajúce erekciu, a tiež má posilňujúci účinok na celé telo. Užitočné vlastnosti majú aj peľ, propolis a včelí med hrebeňa, ale môžete jesť len dobrú odolnosť.

orechy

Výživa je základom pre zdravie a dlhovekosť. Existuje veľa produktov, ktoré sú schopné obnoviť poškodené orgány, ale je potrebné ich používať správne a v doporučovaný lekármi množstvo. Produkty na zvýšenie potencie u mužov by mal vstúpiť v každodennej strave, ale kombinovať, na základe potrieb organizmu a veku príjem vitamínov a minerálnych látok.

03.10.2018