Ako zvýšiť penis a potenciu,

Každé cvičenie má svoje vlastné úrovne intenzity a záťaže, ktoré musia byť vzaté do úvahy. Prechod na sofistikovanejšie úrovni by sa malo diať postupne a plynulo.

ako zvýšiť členské

Hlavné dobrý výsledok postupov závisí od nasledujúcich faktorov:

  • čistota penisu a zväčšovacie prístroje;
  • držanie tela;
  • dodržiavanie časového intervalu;
  • čas dňa;
  • prítomnosť tuku;
  • vopred otepľovanie;
  • bez bolesti;
  • pozor.

Vyššie uvedené charakteristiky umožňujú dosiahnutie požadovaného sny zvýšiť penis.

Všetky skupiny cvičení, ktoré možno rozdeliť na:

  • strečing;
  • cievne;
  • pomocné.

Typy záchvatov závisí od typu cvičenie:

  • krúžok;
  • plný zachytiť;
  • nožnice;
  • krídla atď.

Cvičenia na zvýšenie potencie

  1. Stojaci s rovnou späť je potrebné striedavo na zvýšenie vysoké kolená do žalúdka.
  2. Stojí na ohnuté nohy natiahnuť a odpočinok gluteal svaly a svaly perinea v procese ohýbanie kolená.
  3. Zdvihnite panvu, zatiaľ čo v polohe na chrbte.

Cvičenia na zvýšenie dĺžka penisu

"Kegel" (nedobrovoľné erekcie)

Liečenie penis s smotany alebo mastnoty vyžaduje translačný vertikálne pohyby a postupné zvyšovanie rýchlosti dva prsty, aby ju do erekcie, pred ktorej budete musieť štipku základne penisu.

"Jelking" (ťahanie pohyby a ich odrôd)

Aktívne ťahanie penis v normálnom a ochabnutý štátu je vzhľadom na strečing hlavy. Maximálne natiahnuté penis je potrebné, aby do 15 sekúnd. Nechať ísť, opakujte cvičenie. Počet týchto "milkings" päť minút by mali dosiahnuť 100-krát.

"Strečing"

Musíte pomaly sa natiahnuť na penis, uvoľnene 15 sekúnd 10-krát. Tento úsek by mal byť vykonané v rôznych miestach: zadku, symfýzy, zmení 360, kyvadlo, vnútorný úsek, dvojité úsek, V-stretch,-stretch, atď.

Cvičenia na zvýšenie hrúbky penisu

Cvičenia, ktoré sú určené na zahustenie penis, tiež má niekoľko úrovní závažnosti a sú rozdelené do nasledujúcich typov:

  • kompresia;
  • jelking;
  • Uli a jeho varianty;
  • krivky;
  • cykly.

Každé cvičenie by malo začať s warm-up a warm-up a na konci s masážou určené na relax penis a ak chcete obnoviť prevádzku plavidiel. Je potrebné dodržiavať bezpečnostné opatrenia, a najmenší pocit bolesti, je lepšie na dokončenie cvičenia, aby sa zabránilo zraneniam a dlhodobé zaťaženie. Po tréningu, určite je potrebné, aby váš penis odpočinúť a zotaviť sa.

Tiež zvýšiť penis s mimoriadnym hmotnosť zariadenia, ktorá musí byť nosené až osem hodín denne. Avšak tieto metódy sú viac bolestivé a nepríjemné.

metódy zväčšenie penisu

Vykonávať tieto jednoduché cvičenia každý deň, môžete dosiahnuť úžasné výsledky: zvýšenie veľkosti penisu, opravuje viditeľné vady na to, zlepšenie potencie a viac.Dr. Okrem všetkých vyššie, je potrebné viesť zdravý životný štýl. To znamená: vzdať sa zlých návykov, jesť zdravú stravu, nie SuperCool, zapojiť sa do dostatok fyzickej aktivity, minimalizovať test pre imunitu ochorenia. To všetko bude ďalším indikátorom dobrú náladu a sebavedomie.

Zoznam spôsobov ako penis rozšírenie doma

Takmer každý tretí človek tajne chce zvýšiť penis, hoci takýto drastický krok sú riešené nie je všetko. Dnes, špecialisti majú vyvinutý a ponúkajú rôzne techniky na zvýšenie penis muži, ale najúčinnejšie je stále metóda operácie. Prevádzka má viacero nevýhod — vysoké náklady a dostupnosť riziká.

Na základe tohto, mnoho ľudí radšej hľadať spôsoby, ako zvýšiť členské doma v rôznych zdrojoch na Internete. Hlavné dôvody pre prajete zvýšiť členské, sú nespokojnosť s sexuálneho partnera, a psychologické problémy človeka. Ale skôr, než hľadať také spôsoby, mali by ste byť oboznámení so všeobecne prijímané normy veľkosť, bez vplyvom stereotypov a nepodložené šablóny.

Je to možné zvýšiť členské?

Prvá otázka, ktorá sa vyskytuje na mnohých mužov, či je to naozaj zvýšiť veľkosť penisu bez operácie.

Ale skôr, ako sa dostaneme na objasnenie tejto otázky, je potrebné presne určiť svoje vlastné rozmery, porovnať ich s fyziologických noriem s cieľom posúdiť realizovateľnosť zvýšenie členského.

V okamihu, modernej medicíny a ľudského poznania, navrhnúť niekoľko spôsobov, ako môžete skutočne zväčšenie penisu. Konkrétne:

  • chirurgia, nákladná a veľmi riskantný krok;
  • rozširovacie zariadenie, ktoré je špecializovaným zariadením pre predĺženiu členom;
  • čerpadlo s vákuové metóda strečingu tkaniva penisu;
  • krémy a spreje pre váš domov zvýšiť s dočasným účinkom;
  • Masturbácia a masáže, že zahriatie a roztiahnutie tkaniva penisu.

Ak chcete dosiahnuť skvelé výsledky doma a rýchlo sa pokúša zvýšiť členské, môžete sa uchýliť na niekoľko techník. Kombinovanú metódu v tomto prípade bude hrať iba do rúk človeka v jeho ambície a túžby.

Ako urobiť dick väčšie doma bez operácie?

Napriek zrejmé, skepticizmus, o tom, ako môžete zvýšiť členské doma, väčšina žhavý skeptici stále snaží vyskúšať techniky pre seba. Pretože iba osobné skúsenosti môžu byť presný dôkaz, či takéto snahy, alebo sú ešte stále v rozvodovom. Hlavné pravidlo pre dosiahnutie výsledkov — systematické vykonávanie presne podľa odporúčaní.

Cvičenia

Odborníci vyvinuli špeciálne cvičenia, pravidelné výkon, ktorý vedie na vykurovanie a pretiahnutie tkaniva penisu, a preto môže zvýšiť Asmar členských doma.

  • Po prvé, kože penisu je potrebné zahreje pre väčšiu pružnosť tkaniva. Tkané taška dať zohriať v panvici soli, potom je aplikovaná na člena.
  • Ďalej musíte dosiahnuť stav erekcie, ale pozastaviť sexuálne vzrušenie do polovice. Tento človek by si vyžadujú špeciálne mazivo.
  • Ďalej, dva prsty je krúžok, ktorý spája základne penisu. Stláčanie tesný prsteň, to je robené na hlavu, ako keby sa snaží úsek dĺžka penisu.
  • V priebehu cvičenia, dotyk hlavy nie je potrebné. Po prvé, asi 40 strie, postupne zvyšuje ich až 200-krát.
masáž

Toto cvičenie zväčšenie penisu technika nazývaná Jelking alebo "duchovia". Ako výsledok, tkanivo penisu zahreje, a preto sa poddajná na strečing.

Masáž

Existuje iný spôsob, ako bezbolestne, ako je to možné a zadarmo zvýšiť veľkosť penisu doma. Okrem veľkosti, výrazne zvyšuje potenciu u mužov. Masáž pred cvičením, prvé teplé pokožky pomocou mazivom. Ale najúčinnejšia je mäkký uterák a bylinné decoction pre parné kúpele. Uterák navlhčené v horúcom vývare, po ktorom je dať na pár minút do penisu.

Ďalej, masáž sa vykonáva dvoma spôsobmi — masáž v uvoľnenej štátu a počas erekcie. Avšak, obe techniky zahŕňajú strečing tkaniva. S rukami penis, potrebuje trochu olova v aktívnom stave, a potom clasping jeho, ako keby na ťahanie preč od seba, nadol a nahor. Okrem toho, že penis sa môže otáčať v smere hodinových ručičiek a proti smeru hodinových ručičiek, a to striedavo.

Špeciálne nástroje

Okrem toho, ak chcete zvýšiť rast člena v domácnosti, je možné pomocou špeciálnych zariadení. Moderný trh ponúka rôzne tovar pre také účely, ale najúčinnejšie sú vákuové čerpadlá a vodné pumpy, a extender.

Vákuové čerpadlo — zariadenie na zvýšenie krvného obehu a pretiahnutie tkaniva penisu, zlepšenie elasticity ciev a potenciu. Toto zariadenie obsahuje špeciálne čerpadlo, banky, ktoré spoločne pracujú na princípe podtlaku. Po tomto kavernózna orgány členského úsek a rozšíriť podľa nával krvi do penisu stáva väčší.

Inštrukcie:

  • po prvé, vzduch je evakuovaný, s výsledkom, že pod vplyvom negatívneho tlaku na penis krv tečie;
  • každý deň sa vzťahujú zariadenie od 5 do 20 minút;
  • počas vyučovania sa môžete cítiť mierne nepohodlie.

Ak používanie vákuovej pumpy, spôsobuje bolesť, ako lekcie majú zastaviť alebo zmierniť vplyv. Ak paralelne s čerpadlom použiť špeciálne krémy na zväčšenie penisu, výsledok nebude držať sám čaká.

Vodné čerpadlo je kópia vákuové čerpadlo, ale tlak v tomto prípade vytvára tekutina. Okrem toho, takéto čerpadlo má mierne účinok, prevencii úrazov penisu.

Inštrukcie:

  • v kúpeľni je získanie teplej vody na úrovni vzťahuje na človeka tak, pás;
  • v teplej vode, aby nasiakli 5-10 minút na teplé pohlavných orgánov;
  • ďalšie čerpadla sú ponorené pod vodou, potom sa budete musieť zadať členských;
  • ak umiestnite čerpadlo rovnomerne okolo člen, podpora v miešku pred vytvoríte vákuum efekt;
  • pomocou nástroja, vákuové je vytvorený, a potom človek potrebuje na oddych;
  • na vákuum nie relaxovať, môžete urobiť niekoľko čerpanie pohyby.

S pomocou týchto zariadení môžete zvýšiť dĺžkou svojho penisu zlepšuje elasticitu a pevnosť tkanív a ciev. Okrem toho, prostredníctvom takýto výcvik môže zabrániť a dokonca opraviť erektilnej dysfunkcie.

Extender — ortopedické prístroje, ktoré sa používajú doma zväčšenie penisu. Toto usporiadanie zabezpečuje viacero pozitívnych zmien:

  • schopnosť zvýšiť hrúbku člena a jeho dĺžka;
  • zvýšenie tvrdosť a pevnosť penisu počas erekcie;
  • zvýšenie trvania pohlavný styk až o 60%;
  • zlepšené anatomický tvar členských;
  • výsledky sú uložené až do konca života.
opatrenia

Aplikácia pravidlá vyžadujú nosenie extender pomaly na prvom mieste, až kým sa penis bude zvyknutí na takéto zaťaženie. V priemere by ste mali nosiť od 4 do 6 hodín, nastavenie dĺžky tyče tak, aby človek necítil bolesť, ale len mierne nepohodlie. Ak bolo spôsobené silnou bolesťou, nosenie zariadenie odložiť na určitú dobu.

Spreje a gély

S pomocou niektorých liekoch môže byť zvýšená, hlavu penisu a jeho veľkosť, ak správne vyzdvihnúť konkrétne lieky. Každý deň priemysel produkuje viac zdrojov pre rast penisu. Ale treba pripomenúť, že tieto fondy sa zvyčajne vzťahujú len dočasný účinok, pokiaľ sú aplikované na kožu pohlavné orgány na tento účel.

Najúčinnejším prostriedkom na penis rastu sú tie, v ktorých sa účinná látka pôsobí ako zázvor, ženšen, glycín alebo arginín. Zvyčajne, hovoríme o špeciálne mazivá, krémy a gély, ktoré sú aplikované krátko pred pohlavným stykom. Po tomto prísad sa vstrebávajú do krvi, zvyšuje krvný obeh a zahrievanie tkaniva penisu. Efekt je udržiavaný na približne 3 hodiny.

Ako dôležitá je veľkosť?

Podľa štatistík, veľkosť penisu je oveľa viac dôležité pre mužov, zatiaľ čo ženy nemajú oceniť rozmery a schopnosť používať ho. Z hľadiska anatómie a fyziológie, veda potvrdila viac ako raz, že normálneho človeka penis by mal mať dĺžku 12-18 cm A nie poslednú úlohu tu hrá zvýšeniu jeho hmotnosti triedy, telo druhu a rasy.

Nie vždy veľký penis je pýchou mužov. Ako je uvedené, veľký penis môže priniesť žena pri pohlavnom styku nie je radosť, ale skôr bolesť a nepohodlie. A stereotypy o tom, čo veľké mužnosť je pýchou a znakom mužnosti dávno rozptýliť.

Bezpečnostné opatrenia

Predtým, než sa prikročí k techniky zväčšenie penisu pre seba, mali by ste sa poradiť s odborníkom v tejto oblasti. Najčastejšie cieľ zvýšiť penis sú neodôvodnené, tam sú časy, keď môžu spôsobiť ujmu na zdraví. Napríklad, špeciálne krémy a gély pre rast členského možno predpokladať prítomnosť kontraindikácií, ktoré sú dôležité zvážiť pred nákupom.

Cvičenia, masáže a aplikácia špeciálneho zariadenia môžu spôsobiť poranenie penisu, ak si uplatňujú také techniky, ktorá sa odchýli od odporúčania. Každá technika by sa mala začať s malými, postupne sa zvyšuje trvania a intenzity aplikácie. A samozrejme, nezabudnite navlhčiť pokožku penisu, na zahriatie tkaniva pred postupy.

Niekedy stačí posilnenie erekcie

Na zvýšenie mužskej člen, niekedy človek jednoducho potrebuje na dosiahnutie maximálnej erekcie. Pretože negatívnych faktorov alebo spôsobiť, sexuálne dysfunkcie, malý penis môže byť dôsledkom pomalý a nie je dostatočne silné erekcie. Preto odborníci radia, muži sa uchyľujú k metód na penis rozšírenie a obnova erekcie prostredníctvom Masturbácia.

Penis sa po prvýkrát uplatní exfoliator (krém pre rast mužský penis), potom môžete vykonať hladiť pohyb s rukami. Keď členský stúpať pod vplyvom erekciu, je potrebné vykonať nahor a nadol, pohybu, ako keby ťahanie pokožky penisu. Môžete tiež jemne stlačiť penis v blízkosti žaluďa, ktorý sa bude len zvyšovať dopravné zápchy.

Ľudové lieky

Tradičnej medicíny nezahŕňa žiadne špeciálne recepty a nástroje, prostredníctvom ktorých môžete zvýšiť veľkosť penisu. Ale ona má v Arzenálu týchto prostriedkov, s ktorým môžete zlepšenie erektilnej funkcie a potenciu. Za to si môžu použiť špeciálne byliny afrodiziaka — ženšen, ginkgo biloba, tymián, alebo hawthorn.

zväčšenie penisu.

Užitočné zlepšiť kvalitu sexuálneho styku bude infúzia wild oat tinktúra na cesnak, a bylina pulmonaria officinalis. No, hlavná obľúbené ľudové lieky pre genitálií mužov je med a olej z vlašských orechov.

20.12.2018